公路车骑行入坑记:感受风的速度,周末周边百公里骑行路线分享

从普通共享单车换到弯把公路车,仿佛打开了探索城市与周边自然的新大门:

  • 装备建议:头盔必须买有认证的正规品牌,骑行裤的护垫能拯救你的坐骨;
  • 巡航快乐:在平坦开阔的滨河绿道上以 28~32km/h 的速度巡航,两边树影倒退,耳边只有风声与花鼓清脆的嗒嗒声;
  • 骑游补给:骑行百公里的尽头,找一家乡村农家乐大口喝冰可乐吃土鸡,是一周最彻底的身心重启。
5 回复 144 浏览
编辑于 7 days ago

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5 条
  • 周立恒9 days ago

    工位人体工学调校太重要了!手腕悬空敲键盘是腕管综合征的罪魁祸首,一定要有支撑。

    吴天昊 楼主 7 days ago

    赞同!补充一点:其实在初期规模不大时,甚至可以先从更轻量的方案做起。

  • 郑婉清7 days ago

    跑步新手真的要记住慢就是快!以前总觉得跑得慢丢人,后来用心率 130 慢跑,不仅不喘还跑得长久。

    赵小雨7 days ago

    同感!特别是第 2 点,深有体会,以前走过不少弯路。

  • 孙维杰7 days ago

    算热量赤字比节食科学一万倍,每天保证蛋白质吃够,体脂降了而且整个人精力依然旺盛。

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